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金毘羅さんはパワースポット

  • 2015-11-04(水)07:34
  • 更新日:2015-11-04 07:34

香川の講習会前に
金毘羅さんにお参りしました。

ここに初めて来たのが約10年前
最近は半年ごとにこの石段を登っています。
10回くらいになりますでしょうか?

この石段を登ると、
心をリセットでき、パワーを頂くことが出来ます。

朝の7時に参道の入り口に到着。

ひたすら、登る。
自分の息遣いを感じて
木々の緑を感じて
鳥のさえずりを聞いて
頬に当たるヒンヤリした空気を感じて

時々雑念が入ると、石段につまづきそうになり、おっとっと‥となります(^^;)

なので、仕事のモヤモヤや気になる事は考えずに、
足元と、進む道と、五感から入る刺激のみに意識を向けて‥。

奥社まで1375段

40歳を超えて、最近は息が上がりやすくなり、足の重さも感じていましたので、登るのに一苦労するだろうなあと思っていましたが…

1時間で到着!ここ数回では最短!!

心地よいリズムで登ると身体か軽く感じて、スッスッスッと行けました。
登り切った時はかなりゼーゼーとなりましたが(#^.^#)

でも登った時に見える景色は、ご褒美。
朝もやがかかり、幻想的です。

そして、ここに来ると驚くような出会いが時々あるんです。

今回は奥社でたまたまご一緒になった方と
どこから来たか?お仕事は?で共通のお話になりました。

新しいご縁になりそうです。

登りながら感じた事、
登り切った時の爽快感、スッキリ感
驚きの出会い


やはり、私にとって此処は欠かせない場所。

リセット&パワー注入完了!

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写真撮りましょか?から‥

  • 2015-09-25(金)09:21
  • 更新日:2015-09-25 09:35

先日、静岡の大井川という場所へリセットしに出かけました。

ある小さな神社を見つけ、フラッと立ち寄ると。
年配の男性と、小学生くらいの2人の男の子の三人連れが美味しそうにおにぎりを頬張っていました。
上の男の子が写真をとろうとしましたがデジカメの操作が上手くいかないらしくて、
悪戦苦闘中。

「良かったら、写真お取りしましょか?」

『ありがとうございます。この子らは、私の義理の妹の孫なんです。妹は近くでカフェをやっていて、私は今日この子らの御守りなんです(#^.^#)』
『良かったら、ちょっとした食べるものもありますので、お昼ごはんに立ち寄ってください。ミュージアム併設なんです。有料施設の中にあるので、入館料かかると思ってなかなか人が入らんのですわ。カフェ利用するだけなら、入館料要らんのですが…(^_^;)』

バイバイと手を振る、2人の子が照れながらもちょっとだけ笑顔。
羨ましい、微笑ましい、こういう時間を子供の頃に過ごせられるって素敵なこと。

電車の時間まで1時間あるので立ち寄りました。
人が入らん…といっていましたが、いやいや、大賑わいじゃありませんか!

忙しそうなスタッフの皆さん。お仕事の邪魔しては申し訳ないかな…と思いつつも。
「先ほど、義理のお兄さんとお孫さんにお会いしまして。勧められたので立ち寄りました、お昼ごはん何が一番おススメですか?」

地元食材を使った炊き込みご飯のランチ。飲み物は地元、川根茶のアイスティー。
このアイスのお茶が、うまい!
冷たいお茶で苦すぎずまろやかなイイ感じの濃い渋みがでるなんて。
スイーツにも絶対会うアイスのお茶です。これは家でも飲みたい!

ママ(義理の妹さん)さんと少しお話して、私の名刺を見て驚かれました。
『私の弟、静岡でカフェやっているんですが、【誠】というんです。同じ名前でびっくりしました、もしお仕事で近くに行かれましたら、ぜひ立ち寄ってくださいね』

こんな偶然あるんですね~~!(^^)!

いつか静岡に行く用事が舞い込んでくるような‥そんな期待と予感がしました♪

ブルーベリージャムが乗ったカップケーキ。お茶と相性バッチリ。

ママの娘さん(男の子のお母さん)によると、お茶は自分の畑で、ブルーベリージャムも手作りで作っているとの事。ここのお茶は日本で一番美味しいですよと太鼓判。

家でのアイスの美味しい淹れ方を教えて頂き、ブルーベリージャムと一緒に購入。

【うえまる】http://ameblo.jp/springlady-atsuko/
というカフェです。

地元の食材を使ったランチメニュー豊富。パスタや焼きカレーも美味しそうでした。一面ガラス張りで、素敵な空間です。

大自然で一人・自分のペースでのんびり過ごすのもいいですが、こうして何かの縁で人とつながるのも何にも替え難い素敵な経験。

またいつか、お邪魔したいです。
その時は、平日のゆっくりとした時間に行きますね。

素敵な出会いありがとうございました(^^♪

停滞気味の気持ちや身体が、進みだすきっかけになったような気がします。

蒸気機関車が汽笛を鳴らして、煙突から煙を噴出した‥これからゆっくり車輪を回し始める‥そんな状態、今の私です。

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川沿いを涼しげに走りました

  • 2015-08-29(土)06:46
  • 更新日:2015-08-29 06:46


暑いときに外で身体を動かしたい!
そんな時は自転車。
ロードバイク程本格的ではありませんが、

クロスバイク。
街乗り仕様のスポーツバイク。
舗装されている道ならば、これで充分。多少の段差もオッケー。
風を感じながら、外の景色を見て、スピード感味わって気持ち良く走れます。

武庫川沿いはサイクリングロードが整備されていて、川沿いなので風も心地よく。
暑さを忘れて気持ち良く走れます。日焼けにはご注意!(^^)!

大阪湾の河口から、上流は宝塚までサイクリングロードが整備されていて、一気に走破!!
ゴールの宝塚では街中をゆったり走って、歌劇場前や花の道を自転車で駆け抜けるのも新鮮な気持ち。

月1回程度の楽しみ。

いつか、淡路島一周走ってみたいなあ…。

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お盆休み2015

  • 2015-08-13(木)23:19
  • 更新日:2015-08-13 23:28

こんばんは。

世間はお盆休みですね。

皆さんはいかがお過ごしですか?

フィットネスインストラクターはスポーツクラブが営業しているのでお盆休みとは無縁かもしれませんが、私はスポーツクラブでの指導は少なく。

介護予防や地域のサークル活動などがメインなので、お盆は教室を開かず、仕事は休みになります。3日から4日はガッツリと。(年末年始も同様に)

という訳で、今年はどのように過ごそうかな?と思案していたところ、東京でJAFA(日本フィットネス協会)の講習会があるのでそれを受けよう!と決定。

どうせ、遊びに出かけても混雑していてゆっくりできないだろうし。
(私の嫌いなもの、人混みと行列なんです( ^ω^ ))

はい、今夜から出発。
新幹線は家族連れや旅行客で賑やかになる普通車はパス。
グリーン車でゆったりと。
リッチ〜と思うでしょ?ところがどっこい11200円!!
こだま号なんですがね(^ ^)東京まで4時間かかるので時間に余裕がある方は是非。(エクスプレス予約の早割です)
東京まで隣の席には誰も座らず。しかも車内20人くらいしか居ませんのでとても静か。席も足元も広くて快適快適♪

ゆっくりと駅弁を楽しめます。
こだま号は各駅でのぞみの通過待ちをするので停車時間が長く、その間にホームの売店でご当地駅弁を買えるのです。
今回は浜松で。
うなぎ?
いや、目に留まったのはシラスがご飯の上にたっぷり乗った、おかずいろいろの弁当。


こういう楽しみは、各駅停車のこだま号ならではですね。
リラックスして品川着。

今回の宿は大井町。

ここに、私がご贔屓にしているビジネスホテルチェーン店があります。
客室のインテリアと設備が機能的ながら落ち着いているんです。
しかも、リクエストすれば眺めの良い部屋を可能な限り割り当ててくれます。

その眺めが半端ない、16階!夜景と遠くには羽田空港を離着陸する飛行機が見えます。
今回も当たり!!

ビジネスホテルなのでお値段そんなに高くないですよ〜。

明日は、神奈川スポーツセンターにて、ワンコインエアロビクスレッスンを担当致します。
http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/2015/08/BM_1438133996983.html
関東の方に指導するのは初めて…(*^_^*)ちょっと緊張しますね。
普通に関西弁もやんわり出しながら頑張りま〜す。

さあ、日曜まで研修受け、ちょっと仕事をして、仲間と会い、盛りだくさんで過ごします★

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高野山で学ぶこと…

  • 2015-04-18(土)22:01
  • 更新日:2015-04-18 22:01

そこで研修するのではありません。
なにか受講しに行くのではありません。

高野山に行って、参道を歩き、ある方からお話を聞く…。
それが学び、というか心を磨く・ぶれない軸を作る時間です。

そこのワンコと戯れながら…。
ときにワンワン鳴きながらじゃれてきて。
かと思えば、床でベターっと寝そべって僕にはそっぽ向け、周りは全く気にせず…(#^^#)
そんな二匹に囲まれながら。尼僧さんとの会話。

感情は変えられなくても、行動は起こせる。
材料を与えて、それでどのように作るかは相手次第、どう作るかまでを相手に求める?
チームで動くこと=役割・仕事・成果はそれぞれ→同じ扱いを求める事が満足?それは自己主張?エゴ?

帰りの電車で、うーんと熟考。

そんなひと時を過ごせる、自分を見つめる場所…です。

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